واکاوي علت و راه مقابله با ترس کودک از مدرسه
واکاوي علت و راه مقابله با ترس کودک از مدرسه
گروه خانواده و سلامت: يک روانشناس گفت: اضطراب جدايي کودک از والدين يکي از انواع شايع اضطراب و استرس‌هايي است که مي‌تواند کودکان را درگير کند. ساحره قاسمي در خصوص ترس کودکان از مدرسه و دوري از والدين با بيان اينکه کودکان در سن‌هاي مختلف اضطراب و استرس‌هاي گوناگون را تجربه خواهند کرد، افزود: يکي از انواع شايع اضطراب و استرس‌هايي که مي‌تواند کودکان را درگير کند، اضطراب جدايي است.
کودک مبتلا به اختلال اضطراب جدايي به شدت از جدا شدن از افرادي که به آنها احساس وابستگي مي‌کند، مي‌ترسد يا مضطرب مي‌شود.اضطراب جدايي در کودکان کوچک مانند کودکان يک تا 3 ساله امري طبيعي است. اين رفتار معمولي است که کودکان کوچک در اين سن به والدين خود مي‌چسبند، گريه مي‌کنند و هنگام رفتن نزد مراقب ديگر (مثلاً مهد کودک، پرستار بچه و …) مقاومت مي‌کنند.اضطراب جدايي هنگامي يک اختلال شناخته مي شه که کودک احساسات اضطرابي در مورد جدايي داشته باشه که متناسب با سن او نيست و اصلا از او انتظار چنين رفتارهايي نبايد داشت.
وي با بيان اينکه وادار کردن کودک مبتلا به اضطراب جدايي به مدرسه رفتن با زور و استفاده از تنبيه و .. مي تواند به سلامت عاطفي فرزند آسيب بزند، ادامه داد: براي نجات دانش آموزان وابسته، کاهش وابستگي دانش آموزان ابتدايي به والدين و رفتن بچه به مدرسه بايد از مهرباني و راه‌هاي تشويقي استفاده کرد.
اين روانشناس اظهار کرد: براي کودکان کاملا طبيعي است که وقتي براي بار اول به مدرسه مي‌روند در ابتدا احساس ناراحتي و يا حتي هراس داشته باشند. خوشبختانه راه‌هاي زيادي براي آماده کردن کودک براي رفتن به مدرسه وجود دارد لذا بايستي با کودک دانش‌آموز در رابطه با نگراني‌اش از اينکه شما برنمي‌گرديد، صحبت کنيد. با حرف به او اين اطمينان را بدهيم که هر روز در ساعت مقرر به دنبالش مي‌رويد.
قاسمي با تاکيد بر اينکه کودک خود را بايد درک کنيم و احساساتش را بپذيريم، اظهار کرد: مثلا به او بگوييم که "مي‌دانم وقتي با هم خداحافظي مي‌کنيم تو غمگين هستي! اما تو مي‌تواني اوقات خوبي را در مدرسه داشته باشي و خوش بگذراني:. به کودک خود موضوعات و چيزهايي که مي‌تواند در مدرسه براي او خوشايند بوده و لذت ببرد را يادآوري کنيم.
عضو انجمن روانشناسان ايران ادامه داد: تعريف خاطره اولين روز مدرسه رفتن خود يا تهيه کتاب‌هايي با شخصيت‌هايي تهيه کنيد که از رفتن به مدرسه مي‌ترسيدند اما با ترس خود مقابله کرده‌اند مي‌تواند بر غلبه بر ترس کودک مثمرثمر باشد؛ اين داستان‌ها مي‌توانند باعث شوند که کودک براي رويارويي با ترس خود احساس قدرت کند.
وي تصريح کرد: به فرزنداني که ترس جدايي از والدين و حضور در مدرسه دارند تکنيک‌هايي را براي آرام سازي و مديريت اضطراب خود آموز بدهيم. مثلا به او بگوييم هر موقع مضطرب مي‌شود نفس عميق بکشد. يا مثلا اضطراب خود را مانند يک بادکنک در حال پرواز تصور کند و از تجسم سازي و خيال‌پردازي براي مقابله با اضطراب‌هايشان استفاده کند. حتي با نقاشي کشيدن نيز مي‌تواند ترس‌هاي خود را مهار کند.
قاسمي ادامه داد: پيشنهاد مي‌شود والدين با فرزند خود در مدرسه يا مهد کودک قدم بزنند و از کلاس‌ها ديدن کنند البته اين کار را قبل از رفتن فرزندان به مهد کودک يا مدرسه انجام دهند.
اين روانشناس با بيان اينکه والدين بايستي قبل از رسيدن به سن مدرسه، جدا بودن را تمرين کنند، افزود: والدين سعي کنند در دوران کودکي و نوزادي گاهي فرزندانشان را نزد يک مراقب يا اعضاي ديگر خانواده بگذارند اين کار کمک مي‌کند تا فرزند عادت کند وقتي والدين نيستند بايد توسط شخصي ديگر مراقبت شوند.
به گزارش آراز آذربايجان به نقل از ايسنا،وي افزود: والدين با تشويق و تحسين کردن کودکان خود عزت نفس و اعتماد به نفس کودک خود را بالا ببرند و اکه اين امر باعث مي‌شود که کودک خود را با محيط جديد بهتر سازگار دهد؛ همچنين بهتر است که به کمک مشاور يک برنامه‌ريزي روزانه هم داشته باشند برنامه‌اي که جايگزين اين استرس و اضطراب کودک مدرسه‌اي باشد.
تاریخ:
1403/07/04 08:02 ق.ظ
|
دفعات بازدید: 122 |
چاپ
آزادی ۶۰۰ نفر زندانی در آذربایجان غربی
درباره آراز آذربایجان